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科学健身核心信息十条发布

2024-07-01 06:19:35
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  科学健身核心信息十条发布国家卫生健康委员会、国家体育总局、教育部、全国总工会、共青团中央和全国妇联近日联合发布科学健身核心信息10条,包括科学健身有原则,牢记要点是关键;科学健身可以促进健康生活方式形成;运动有益健康、降低疾病风险;久坐伤身,动则有益;运动风险评估可以提升运动安全;运动环节要完整,运动方式要多样;儿童和青少年应当培养运动习惯,掌握运动技能;运动要保证一定强度、频率和持续时间;老年人量力而行、保持适当身体活动水平;特殊人群应当在专业指导下运动。

  据国家体育总局体育科学研究所研究员冯连世介绍,科学健身应该遵循以下原则:进行全面的体质健康评估,选择安全有效的健身运动,遵从循序渐进的健身计划,参加多种形式的运动项目,全面发展运动能力,制订个性化运动方案,坚持经常锻炼身体。

  国家卫生健康委员会相关司局负责人毛群安说,今年是全民健康生活方式行动第二阶段启动一周年,将积极推动中国骨质疏松流行病学调查等调查工作,摸清群众健康状况底数,针对性制订行动计划。组织专家修订中国人群身体活动指南、超重和肥胖预防控制指南等相关指南。在第二阶段活动中深化行动内涵,坚持发动群众,从日常生活和工作入手,将健康生活方式融入每个家庭、每个社区、每个工作单位。

  由国家卫生健康委员会、国家体育总局、教育部、全国总工会、共青团中央和全国妇联共同主办的2018年健康中国行——科学健身主题宣传活动启动仪式近日在京举行。国家卫生健康委员会副主任王贺胜出席启动仪式并讲话半岛·体育官网

  王贺胜指出,健康中国行活动是贯彻落实习总指示要求和十九大精神的具体行动。“做身体健康的民族”需要全民动员、部门联动和医者先行。要主动作为,倡导每个人做自己健康的第一责任人;要跨部门联动协同作战,各地卫生健康部门会同相关部门精心组织好健康中国行活动,不断增强人民群众的获得感幸福感安全感;广大卫生健康工作者要做健康的守护者、促进者、先行者。

  据介绍,2018年健康中国行——科学健身主题宣传活动时间为2018年4月~11月,活动主题为“科学健身”。将结合健康中国和全民健身国家战略、健康素养66条、三减三健、阳光体育、职工体育、妇女健身、自救互救等内容,依托各地健康促进和全民健身特色工作,开展形式多样的健康教育和科学健身活动。

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