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半岛bandao体育春天来了“蹲”个健身搭子吗?

2024-07-02 00:31:39
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  半岛bandao体育春天来了“蹲”个健身搭子吗?在合肥,各大健身房迎来了报名旺季,无论是瑜伽、拳击、普拉提,还是减脂、增肌、塑好形,不同的健身项目都受到有不同需求的市民们青睐,“春季大促”“私教半价”等活动,也吸引着健身“小白”们跃跃欲试。

  “我比较喜欢在人少的时候练,不需要等器械,感觉很安静,也更自在。”公司和家都在附近的郭女士,因为弹性工作时间,选择在人少的周一上午来健身房锻炼。

  健身房门前,又陆续来了几位前来咨询的客人,大学毕业一年、正处于换工作期间的盛梦雨就是其中一个。“趁着工作还没落定,想减肥形象更好,但又怕自己坚持不下去,想来咨询下减脂塑形的课程,顺便‘蹲’个健身搭子。”盛梦雨说。

  “每年3月,健身房报名的旺季开始了,这个时候刚过完年,大家都吃得比较多,也没有活动,年后就想来做一个身材管理,这个时候大家的主观能动性比较强。今年相比于往年报名的人数多了很多,原来每周会排20节课,目前每周排课到了25、26节左右。”“乐刻运动健身”店长汪志铖介绍。

  无论是线上还是线下,前来咨询健身课程和价格的人很多,一直忙到下午2点多钟,汪志铖才忙里偷闲喘口气。

  “来健身的多都在20岁到40岁左右,主要是周边写字楼里的上班族,此外就是附近学校的学生和小区居民,他们有改善身体机能的意愿,也有消费力。”汪志铖说,“中午我们会安排瑜伽、普拉提等轻量运动的课,晚上会安排搏击等运动量比较大的课。以往大家来健身的高峰期是下午6点到8点,最近从下午4点到晚上10点一直是高峰期,来练的人非常多。”

  而在蜀山区新地中心UFit普拉提女子塑形馆内,随着下班时间推移,晚上7点左右,前来运动的客人逐渐增多,而且是清一色的女性。

  “第一次接触普拉提,给我上课的老师人很好,给我普及了很多普拉提知识,观察我的动作是否做到位,及时帮我调整。”在线上定了体验课的赵女士第一次来上课,想要通过训练调整体态,“因为工作久坐,有点驼背半岛·体育中国官方网,正好单位在附近就来试试。”

  “我们主打的就是女性健身,教练也大多是女性,为我们的会员创造更舒适、放松的锻炼环境,课程主打普拉提、瑜伽,也有一些力量训练的器械。”UFit普拉提女子塑形馆罗店长介绍,自去年5月开店以来,前来报名的人数逐渐增多,非常受女性欢迎。

  在线上平台,多家健身房推出“三月大促”“春季大促”等活动,健身月卡、季卡、年卡等最低有5折的折扣。

  此外,私教体验课、3天游泳体验课、一对一减脂瘦身等短期体验课程,更是从9.9元到29.9元不等,主打以低价体验吸引新客流。

  在多家网购平台,健身视频的销量也在不断增长。零基础瑜伽、健身等教程视频琳琅满目,价格从1元到1000元不等,有的店家只售卖视频,有的则通过“拉群”的方式,为买家提供健身计划,并每天在群里督促群成员练习。

  “太超值了,内容非常全面,跟着视频练习,计划到每一天,不用自己费劲规划,很适合新手。”群成员“不吃布丁”自称是个“社恐”,在线下健身房锻炼时,总觉得不好意思,“老感觉别人在看我,其实是我多想,在家跟着视频练比较适合我。”

  在线上,除了健身视频的热卖,“网络教练”也开始兴起。在许多社交平台上,输入“合肥自由教练”“线上私教”等,都有相关需求或推荐,“线斤”等关键词非常亮眼。

  据了解,线上私教课通过专属的上课软件或视频电话,教练在屏幕那头指导,学员在屏幕这头上课,可以解决大部分动作问题。线上私教课的最大优点是省时省钱,在任何地方任何时间都可以训练,极大减少有健身需求人群的时间和金钱成本。缺点也十分明显,没有线下教练动作指导的直接与便捷,以及网络私教水平不一、良莠不齐,得靠健身“小白”自己辨别。

  “在网上找一个靠谱的私教很难得,私教教的东西其实网上都有,买课的意义是请人在旁边盯着动作,及时纠正。”买过网络私教课并踩过“坑”的潘女士说,“不让吃饭的、急于求成的都不是好教练。减脂不是饿着,是饮食干净并吃饱,健身先‘健脑’,‘小白’们还是多学些健身知识,自己多分辨。”(黄紫燕)

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