半岛·体育官网全国老年人持杖健走科学健身指导系列活动走进绥芬河近日，2024年“健走中国”全国老年人持杖健走科学健身指导系列活动暨2024年黑龙江省“行走大运河”全民健身健步走活动（绥芬河站）举行。来自全国各地350余名热爱持杖健走运动的老年朋友，齐聚绥芬河市爱情谷风景区，以持杖健走为纽带，共享运动之乐，共绘健康晚年。

　　本次赛事活动由中国老年育协会、绥芬河市人民政府主办，黑龙江省老年育协会协办，绥芬河市文体广电和旅游局承办。

　　健步走是深受广大老年朋友喜爱的健身项目，持杖健走是健步走的升级版，具有简单易学、健身效果明显的特点。持杖健走能够有效减轻膝踝关节的压力，同时对于上身肌肉的锻炼具有非常明显的效果，吸引越来越多的健身爱好者参与到持杖健走运动当中。

　　中国老年育协会叶春表示：“通过开展‘健走中国’活动将科学健身的理念带到老年朋友身边，将老年人带出家门，融入自然，将老年体育和老年旅游相结合，积极探索老年体育交流活动新方向、新思路。”

　　本次活动为期3天，包括群众健身健步走、6公里和10公里持杖健走户外穿越交流赛、手杖操规定套路展示、持杖健走项目理论培训等半岛bandao体育。（转自6月24日《中国体育报》05版）