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健身知识
Fitness knowledge
分类>>【全民健身】市北区海伦路街道安达路社区开展运动健康知识讲座
2024-08-01 01:36:18
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返回列表【全民健身】市北区海伦路街道安达路社区开展运动健康知识讲座为促进全民健身活动开展，提高居民的健康水平，近日半岛·体育官网，市北区海伦路街道安达路社区组织居民开展运动健康知识讲座，倡导全民健康的理念，打造和谐社区。
讲座中，社区工作人员用通俗易懂的语言和生动详实的案例为辖区居民重点介绍了心脑血管疾病的预防、治疗以及应急救护等，并叮嘱大家要合理膳食、适量运动、戒烟限酒、加强自我保健意识，并详细地解答了大家提出的问题。此外，还介绍了健康新概念、健康的组成、影响健康的因素、体育与健康的关系等等内容，要选择适合自己身体情况的运动强度进行健身，运动前要有充分的准备活动，运动后要慢慢补水。讲座内容受到在场听众一致好评，大家纷纷表示，希望以后能多开展这样的活动，传授更多有益的健康知识。
