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分类>>运动汇丨春日养生:24式太极拳基本动作讲解
运动汇丨春日养生:24式太极拳基本动作讲解运动健身强体魄,掌握技巧避误区,科学系统易学习,有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目,邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示,带您一起做运动健身半岛·体育中国官方网、康养达人。
24式太极拳内容精炼、动作规范标准、结构合理、强度适中,适合老、中、青、少各类人群学习。据太极拳世界冠军、北京大学体育教研部教师柴云龙介绍,太极拳的动作和呼吸配合起来一共有3钟,第一种是升为吸,降为呼;第二种是开为吸,合为呼;第三种是动作前半截为吸,动作后半截为呼。此外,本期内容还将详细讲解24式太极拳的手形、步形和步法。赶快学习起来吧!
人民网北京4月15日电 (韦衍行)王忆新作《浮生绮梦是清欢》新书发布会4月13日在京举行。《小说选刊》杂志社副主编顾建平、《北京文学》副主编张颐雯、《文艺报》副编审行超与作者王忆一道与读者分享新书感悟。…
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