健身带哪些入门装备能让你看起来更 “专业”？随着办卡门槛的降低，健身房已经不单单属于对自我身材有要求的健身爱好者，很多“另类”的健身人群也随处可见。

　　退休后在家闲来无事，来健身房锻炼的大叔大婶也越来越多，他们大都穿着随意，俩俩一对，一边聊着家常一遍霸占着器械，久而久之，健身房成了继广场之后，大爷大妈们有一争相追捧的对象。

　　为了稳住自己立下的flag，大多只是来打酱油的，朋友圈晒个某某健身房的定位，就算完成了任务，更多可能是来看看美女的半岛bandao体育，他们可能会穿着健身的服装，带着运动水壶，但大多在走的时候里面的水还有一半以上。

　　刚接触健身还什么都不懂的小白，在没有保护的情况下，随便找个器械就是一顿猛搞。（比如两年前的小编，第三次去健身房就受了伤，之后就再也没去过了。。）他们会穿着平时夏天的短袖T恤，拿着一瓶矿泉水，肩上挂着健身房门口领取的“酸臭”毛巾。

　　不要再穿着你平时全棉T恤来健身啦，准备一件快干面料的衣服吧，全棉衣服在被汗水打湿后，黏在身上线、准备一套健身护具

　　健身不单单只有跑步单车等这些有氧运动，适当的力量器械训练也是必不可少的，在你还没有熟练掌握各种器械的操作时，手套、护腕等都是最有效的防护装备。

　　在你还没练出腹肌的时候，别再撩起你的衣服擦汗啦，老老实实的准备一块健身用的毛巾吧，如果你已经习惯了用健身房领的毛巾，那么很认真的告诉你，其实这些毛巾很多人都是洗澡后拿来垫脚用的。

　　就算考虑到环保，也别再带瓶装水了，自备一个运动水壶吧，如果嫌每次都背着水很重，可以到健身房再灌，现在大部分健身房都已经配备可以直接饮用的水了。如果有条件的，带上一个可以装蛋白粉（运动补剂）的水壶就更好啦。

　　当你已经准备好这一套入门装备后，就有点健身的腔调啦！接下来就靠自己的毅力了，最好叫上三五好友一起互相监督吧。

　　小编Tips：刚接触健身的朋友，如果有经济基础请个专业私教是最好的选择，但如何没有这方面预算的话，建议不要直接就使用自由力量器材（如:卧推架，深蹲架等），还是可以先观察老鸟们在使用的（史密斯架、龙门架等），多看看多听听多学学就会了啦，而且这些器材基本都有固定的形成轨道，不容易受伤。