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半岛·体育官方网站最后一轮:“一小时”师生锻炼计划:不管你想增肌、减脂还是增强心肺,都跟着音乐一起燃烧脂肪甩动起来吧!一个小时的训练时间不仅可以有效燃脂,还能get专业系统的减脂方式哦。
教练有话说:使气沉丹田,舒畅筋骨,达到调理内脏功能作用,还可提高精气神。可以改善健康状态半岛·体育官方网站、提升气质。
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