半岛bandao体育德州天衢新区宋官屯街道苗庄社区：开展五禽戏健身活动5月6日，德州天衢新区宋官屯街道苗庄社区联合德州职业技术学院，开展了一场别开生面的五禽戏健身活动，旨在弘扬传统养生文化，进一步提升居民身体健康素质。

　　“五禽戏距今已有1800多年历史，是东汉末年名医华佗根据虎、鹿、熊、猿和鸟的动作所创编，简单易学，长期练习能够起到调理脾胃、缓解腰背酸痛等功效，对咱们的身体健康非常有好处。”活动现场，志愿者老师正在向居民详细介绍五禽戏的历史、基本动作和注意事项，引导大家跟随音乐和口令进行练习。居民热情高涨，大家边看边学，通过老师的指导和纠正，大家逐渐进入状态，很快掌握了五禽戏的基本技巧和要领。社区居民李阿姨欣喜地表示：“五禽戏不仅是一种健身方式，更是一种文化传承。一节课练习下来我感觉身体非常轻松舒畅，以后我会继续勤加练习。”

　　此次健身活动，为热爱运动的社区居民提供了学习和交流的平台，帮助群众掌握科学的健身知识，引导群众积极参与、科学健身，为居民的生活增添更多色彩和活力半岛·体育官方网站。