直奔夏天！天津最高气温将冲击30℃！就在这几天！都说运动有益健康，但是，到了夏季，比起挥汗如雨的户外运动，学会“坐着”或许更有助于延年益寿。

　　夏日气候炎热，往往使人心情烦躁，坐卧不安，本就容易出现心烦目赤、口舌生疮、大便干、小便黄等心火亢盛的症状。

　　而中医学认为，夏季属火，与的心气相应，人的情志过激会影响到心的功能，夏季的暑热之邪也最易伤心耗气，使人神气涣散，不利于心功能的正常发挥。

　　是达到清静状态的方法之一，可以让心情平静，契合中医学“心定则气和顺，气和顺则血道畅通，精气内充、正气强盛”的观点。

　　目前，年轻人生活压力大，且每天被各种网络信息轰炸，常常会导致注意力不集中、做事效率低，甚至失眠、焦虑，而练习可以解决这些问题。

　　方法有很多种，包括道家打坐（）法、佛家打坐（）法等，王绵之曾推荐一种简易打坐法，任何人随时随地都可以使用。

　　双眼睁开，看所有的一切都逐渐进入广阔状态，刚开始不习惯，可先闭一会儿眼睛，再看自己的鼻尖，慢慢凝神后再抬眼。

　　刚开始打坐10分钟～20分钟即可，当双腿和脚掌麻胀感增强，可将双腿收起后交叉，双手相交，抱膝而坐，深呼吸至双腿不麻后再起立。

　　对于初学者来说，刚开始，往往坐一会儿就浑身不自在，感觉身体不自觉在摇晃，腰部和腿部发酸、发胀等，坚持不一会儿，就坐不住了，这是正常的，通过慢慢练习，这些不适感会逐渐消失。

　　“五一”假期期间，一名4岁儿童独自在天津机场徘徊哭泣，天津机场民警发现后上前询问，小女孩称找不到家人。经多方联系，小女孩回到了家人身边。

　　刚刚，《市中招办关于做好2024年天津市应届初中毕业生升学政策照顾申报及审核工作的通知》公布。申报和审核工作于5月13日至5月17日完成，逾期不再补办。

　　为进一步规范电动自行车通行秩序，降低电动自行车交通安全风险，预防道路交通事故，天津市公安交管部门根据群众反映突出的电动自行车交通违法行为，并结合日常工作中发现的常见电动自行车交通违法行为，依据《中华人民共和国道路交通安全法》及其实施条例、《天津市道路交通安全若干规定》等法律法规，自5月8日起将对电动自行车交通违法行为实施分级分类管理，现将严重违法清单和一般违法清单向社会公布（清单内容实行动态调整）。

　　公安交管部门将对列入严重违法清单的交通违法行为，依法给予罚款处罚；对列入一般违法清单的交通违法行为，视情依法给予警告或者罚款处罚。

　　5月7日上午，市政府新闻办举办“推动京津冀协同发展走深走实——交通基础设施一体化建设”新闻发布会。市交通运输委主任王志楠会上介绍，今年将推动天津机场在服务国内国际双循环中发挥更大作用，建设机场三期改扩建工程，加密国内主要城市及日韩、东南亚等方向客货运航线年机场旅客吞吐量争取达到2000万人次。有记者提问：

　　天津滨海机场副总经理王颢哲表示，天津滨海机场三期改扩建工程总工期为6年，预计于2029年整体建成。目前，该工程已基本完成初步设计工作，各项设计收尾工作正在紧张有序的进行中，预计近期将开展初步设计上报工作。

　　效果图目前，天津滨海机场正在按照天津市对于三期改扩建工程“分期开工，一次建成”的原则，编制综合管控进度规划。在三期改扩建工程综合管控进度规划中，将机场主体工程划分为4部分，分别是航站区工程、飞行区工程、市政基础配套工程以及通信设备工程。同时将结合高铁、地铁引入机场工程，优化工期工序，确保三期项目整体建设节奏有序、可控。

　　根据可研批复，天津滨海机场三期改扩建工程建成后，东跑道将延长400米，同时延长第一平行滑行道，新建第二平行滑行道以及一组北垂直联络滑行道。

　　新建41万平方米的3号航站楼、76个停机位，6万平方米的综合换乘中心和10万平方米的停车楼，并配套建设机务维修、消防、给排水、供电等生产生活辅助设施。以2030年为目标年，未来可满足机场旅客吞吐量5500万人次、货邮吞吐量100万吨需求，并将与多种交通方式实现便捷换乘，建成融航空、高铁、城市轨道交通、公交、客运班线等于一体的综合交通枢纽。

　　2024年起，宝坻区中小学招生打破原有直接报名的形式，采取先登记后录取的方式。区教育局在市教委规定时间内发布招生政策，适龄学生在规定时间到指定相应学校登记。

　　小学一年级招生原则上采取划片招生方式进行。区教育局根据学校承载量，适当调整招生片，主要涉及星河湾、龙熙帝景、北岸花园、塞纳世家4个小区，其中——

　　其他小学招生片区以当年招生政策为准。如学校招生规模超过本校当年毕业班规模，则不再接收转学学生。

　　1.符合升入初中的学生，按照区教育局划定的片区到相应学校登记，如登记学生规模超过本校当年接收规模，启动摇号。摇号顺序依次按照房户一致、有房无户（父母房产）、有房无户（四老房产）、有户无房，额满为止。如登记学生规模未超过本校当年接收规模，学校全部接收。

　　2.未在规定时间登记的学生不能参与摇号，由区教育局安置在有学位的学校；有片区房产的外省或外区户口的学生不参加摇号，由区教育局安置在有学位的学校。安置的学生仍按照有房有户（房户合一）、有房无户、有户无房的顺序由有学位的学校录取，额满为止。录取时，分别以学生监护人取得房屋产权证时间或协议中交房时间先后、学生落户时间先后为序录取，情况再相同由学校组织现场抽签，额满为止。

　　3.各类优抚对象依相关政策报名安置。4.一家多孩的，可遵循学生和家长意愿，如不符合入学条件，安排后一个入学的学生到前一个学生就读的学校一起就读，

　　，具体时间详见当年的招生方案。转学学生安置在有学位的学校，区教育局在转学前公布不可接收转学的学校和年级。

　　5月7日上午，天津市政府新闻办召开“推动京津冀协同发展走深走实”系列专题新闻发布会第三场。当前京津之间人员往来越来越频繁，为唱好京津“双城记”，2024年，天津将在交通方面推出一系列便利出行的措施。其中，为了让乘坐京津城际晚班车回家的旅客有地铁可坐，

　　为充分发挥京津城际作为京津通勤主通道的作用，保障重联和长编组列车高效稳定运行，我们会同铁路部门启动了京津城际电力增容补强工程，计划年内完成。针对群众反映的在天津站乘坐高铁需要先上楼再下楼的“折返跑”问题，4月15日启用了天津站地下候车厅，每天早上6点到下午19点，从6号到17号检票口进站的旅客可以选择走地下候车通道，不用再上到车站二楼，候车更加方便。（此前报道：

　　5月1日天津站北广场公交站建成投用，这是我们经过一年的试点重新选择的站位，建设期间得到了周边群众的很多好建议和大力支持，建成后，

　　4月1日武清区新增3条至北京的定制快巴支线日新开通至北京的定制快巴，实现网上预约、就近上车、远端安检、快速直达。市交通运输委主任王志楠表示：当前，我们还在深入开展线上、线下调研，广泛听取京津通勤群众需求，以“小扳手”切入，研究近远期结合的新一轮京津同城化、出行便利化务实举措。下一步——

　　中央机关及其直属机构2024年度补充录用公务员报名即将开始，报考者可于5月8日8:00至5月10日18:00期间登录“中央机关及其直属机构2024年度考试录用公务员专题网站”（）进行网上报名，面试将于5月中下旬进行。

　　本次补充录用共有22个部门参加，计划招录3911人，其中3000余个计划招录应届高校毕业生。参加了中央机关及其直属机构2024年度考试录用公务员笔试，公共科目笔试成绩合格，但未被原报考职位录用的人员可以报名。

　　根据中央机关及其直属机构2024年度考试录用公务员工作安排，结合录用情况和用人需求，有部分职位需要面向符合条件人员进行补充录用。现将有关事项公告如下：

　　除具备《中央机关及其直属机构2024年度考试录用公务员公告》规定的资格条件外，报考者还应当符合以下条件：

　　（二）符合拟报考职位所要求的资格条件。（三）公共科目笔试成绩同时达到拟报考职位和原报考职位的合格分数线，且考试类别相同。拟报考职位设置了专业科目笔试条件的，专业科目笔试成绩还须同时达到合格分数线，且考试类别相同。

　　（四）在中央机关及其直属机构2024年度考试录用公务员工作中，尚未被原报考职位确定为拟录用人员。

　　报考者自即日起，可以登录“中央机关及其直属机构2024年度考试录用公务员专题网站”（以下简称“考录专题网站”，）查询补充录用职位、招考人数、考试类别、资格条件、咨询电话等。

　　报考者对有关职位的专业、学历、学位、工作经历等资格条件有疑问需要咨询时，可直接与招录机关联系。在提交报考申请截止时间之前，报考者可以改报其他职位。

　　非网上报名的报考者参加补充录用时，请直接与拟报考的招录机关联系，在2024年5月10日18:00前提交书面报考申请。

　　2024年5月11日8:00至5月12日18:00，招录机关对报考本单位的网上申请和书面申请一并进行资格审查。资格审查一般依次按照报考者公共科目笔试总成绩、行政职业能力测验科目成绩从高分到低分的顺序进行，两项成绩均相同的人员，一并进入资格审查；对于设置了专业科目笔试条件的职位，资格审查依次按照报考者合成成绩、公共科目笔试总成绩、行政职业能力测验科目成绩从高分到低分的顺序进行，三项成绩均相同的人员，一并进入资格审查。各职位审查合格人数与录用计划数之比达到规定的比例后，招录机关不再对其他人员进行资格审查。2024年5月13日之后，报考者可以登录“考录专题网站”查询资格审查结果和进入面试人员名单。

　　本次补充录用面试、体检、考察、公示等工作由招录机关具体实施，有关安排和要求详见招录机关在本部门网站和“考录专题网站”上发布的面试公告。

　　本次补充录用不出版也不指定考试辅导用书，不举办也不委托任何机构或者个人举办考试辅导培训班。对于社会上有关公务员考试培训、网站或者出版物等，请广大考生提高警惕、理性对待，避免上当受骗，防止权益受损。国家公务员局会同有关部门共同维护良好的考试秩序，营造公平公正、安全有序的考试环境。

　　2024年5月7日17时许，在镇雄县城南医院持刀行凶的犯罪嫌疑人李某（男，汉族，40岁，镇雄县泼机镇人）已被公安机关在县内抓获。

　　据镇雄融媒官微消息，2024年5月7日11时37分许，镇雄县城南医院发生一起持刀行凶案件，造成2人死亡21人受伤。经查，犯罪嫌疑人系镇雄县泼机镇一男性村民。

　　此前，据央视新闻消息，5月7日中午，云南省昭通市镇雄县一医院发生持刀伤人事件。据初步核实，有人员死伤，伤者已送医救治，持刀伤人者正在抓捕中。

　　5月7日，网传信息显示，云南省昭通市镇雄县康养小镇幸福里物业向业主、住户发布紧急通知称，小区混入1名警方通缉人员，警方已通知并控制了小区的消防通道。物业提醒业主、住户“请勿在园区逗留，及时锁好房门，不要给陌生人开门”“如有陌生人敲门，请勿开门，避免与不明身份的人接触”。

　　从云南省镇雄县有关方面获悉，5月7日，镇雄县发生一起恶性伤人事件。据初步了解，事件发生在当地一家医院，截至7日13时20分许，已造成逾10人伤亡。目前，相关情况正在进一步核实了解中。

　　发布警情通报：5月7日上午8时许，鄞州区东外环与宁穿路口附近发生一起交通事故。驾驶人施某某驾驶一辆小型客车行驶至该路口时，追尾刮碰多辆等候绿灯放行的车辆。

　　据潇湘晨报5月6日报道，网红疯狂小杨哥参与举办的合肥电音节被指宰客，一瓶纯净水卖到20元一杯，到过现场的观众发文吐槽：“

　　一名购票入场的观众称，这是她第一次体验电音节，冲着网红小杨哥的名气去的。由于线下演出不能自带饮食，到了现场后她才发现

　　：水是按杯卖的，一个杯子大概有咖啡杯那么大，一份炒素面卖到48元……从没去过电音节的她游逛一会儿后，逐渐开始怀疑物价：“

　　对此，合肥市民热线的一名工作人员告诉记者，已经收到了很多条关于本次电音节的投诉，后续会将情况反映给相关部门，尽量在15个工作日予以处理。

　　的文章，称2024年4月29日—5月5日，12345政务服务便民热线件次。近期，市民诉求主要集中在消费维权、医疗保险、房屋交易、噪声污染、物业管理等方面的咨询和投诉。记者注意到，该篇“回应”并未收录市民有关电音节噪音、宰客及虚假宣传等投诉问题。

　　据了解，此次电音节由网红小杨哥背后的三只羊集团联合武汉一家传媒公司主办，5月3日-4日在合肥骆岗公园上演。5日下午，记者就观众投诉的高价收费问题，多次致电联系上述两家公司，工作人员一直没给予回复。

　　5月7日，记者联系到合肥市经开区市场监督管理所，工作人员表示，已经关注到相关投诉问题，但初步判定“定价是符合要求的”。

　　另外针对部分观众提出的“进场不让自带饮用水又大幅提高内场水费价格是在‘关门宰客’”等问题，该名工作人员称，

　　公开的资料介绍，网红小杨哥是短视频平台头部主播，累计粉丝量超过1亿。三只羊（合肥）控股集团有限公司成立于2022年3月，法定代表人、总经理为张庆杨（疯狂小杨哥）。此前于3月8日，三只羊集团召开本次电音节新闻发布会。小杨哥现场表示，自己想将电音节带入全国各地，拉动文旅消费的增长。最新！这款镇咳药将被列入精神药品目录

　　据国家药监局网站消息，根据《药品和精神药品管理条例》有关规定，国家药品监督管理局、、国家卫生健康委员会决定调整精神药品目录，公告如下：

　　二、 将原料药和注射剂由第二类精神药品调整为第一类精神药品，单方制剂仍为第二类精神药品。

　　右美沙芬，一般指氢溴酸右美沙芬，是具有镇咳效果的右旋性吗啡衍生物，常用于治疗各种呼吸道感染引起的咳嗽。

　　据医药专家介绍，右美沙芬属于中枢性镇咳药物，用量大的话会增加呼吸抑制风险。极端用药的情况下，服药者可能因为呼吸抑制而死亡。

　　2021年12月，国家药监局发布公告称，将原属于非处方（OTC）的药品（氢溴酸）右美沙芬转为处方药（RX）管理；

　　2022年12月1日，《药品网络销售禁止清单（第一版）》正式施行，其中明确，右美沙芬口服单方制剂被禁止通过网络零售。

　　北京时间5月7日，中国乒乓球协会官方网站公示巴黎奥运会乒乓球项目混合双打及男子单打参赛名单。

　　根据巴黎奥运会乒乓球项目竞赛规则，孙颖莎、王楚钦、樊振东三名运动员自动获得男女团体参赛资格。

　　北京时间5月7日，国际乒联最新一期混双世界排名公布，标志着2024巴黎奥运会乒乓球混双项目参赛席位基本确定（仍需等待各国家或地区奥委会最终确认）。据国际乒联官方称，2024巴黎奥运会混双项目共有16对组合参赛。此前，各项洲级选拔赛、四月份于捷克哈维若夫举行的奥运资格赛已决出9个参赛席位。随着最新一期世界排名的公布，余下的7对组合确定，其中包括混双世界第一、两届世乒赛冠军以及2018年青奥会混双金牌得主王楚钦/孙颖莎。

　　紧随其后是世界排名第二的韩国组合林仲勋/申裕斌，排名第三的日本组合张本智和/早田希娜，排名第五的中华台北组合林昀儒/陈思羽，排名第八的罗马尼亚组合奥维杜·约内斯库/伯纳黛特·斯佐科斯，以及排名第十一的匈牙利组合多拉·马达拉茨/南多尔·埃克塞奇。法国作为东道主自动获得一个参赛席位，将由艾利克斯·勒布伦/袁嘉楠代表法国队参赛。

　　巴黎奥运会混双项目将于7月27日至30日，在法国南巴黎竞技场4号馆举行，7月30日将决出混双金牌，这也是巴黎奥运会乒乓球项目首块奥运金牌。参赛组合将根据2024年7月16日公布的国际乒联世界排名进行种子排序。

　　根据巴黎奥运会乒乓球项目竞赛规则，如果国家或地区奥委会获得乒乓球项目团体参赛资格，所有参加混双项目的球员也将获得团体参赛资格。

　　获得2024巴黎奥运会参赛资格的混双组合（仍需等待各国家或地区奥委会最终确认）1. 澳大利亚：林文政/池旼亨（洲级选拔赛）

　　由中国地质大学（北京）、福建省英良石材自然历史博物馆领衔的科学家团队6日宣称半岛bandao体育，该团队此前在福建发现的龙翔恐龙足迹群中的大型恐爪龙类恐龙足迹，为目前已发现的世界最大恐爪龙类足迹，其中5个足迹平均长约36.4厘米，宽16.9厘米。研究人员为此建立新的足迹属种，名为“英良福建足迹”。

　　恐爪龙是一类生活于侏罗纪晚期至白垩纪的肉食性或杂食性兽脚类恐龙。它们身披羽毛，后足的第二趾有巨型镰刀状爪趾，被称为“杀戮爪”，行进时会在地上留下二趾型足印。

　　2020年11月，福建省英良石材自然历史博物馆与中国地质大学（北京）组成联合科考队，在福建省龙岩市上杭县临城镇龙翔大道附近发现大规模晚白垩世恐龙足迹群。经过几年来的研究，目前团队已在此发现大型蜥脚类、鸟脚类、兽脚类、二趾型恐爪龙类等至少八种恐龙足迹。其中，二趾型的恐爪龙类足迹共12个，来自于两类恐爪龙。中国地质大学（北京）副教授邢立达介绍，两种不同的恐爪龙足迹中，较小形态类型的足迹平均长约11厘米；大型二趾足迹共有6枚，其中5个足迹组成了一道行迹，足迹保存清晰且足趾细长，其大小远超之前发现的山东驰龙足迹的长度（28.5厘米）。

　　“这是目前世界已发现的最大的恐爪龙类足迹。”邢立达说，从形态上看，这些大型二趾足迹并不符合以前所建立的所有恐爪龙类足迹属的特征。据足迹大小推断，留下足迹的恐龙体长至少5米、臀高可达近2米，体型堪比南方盗龙和犹他盗龙。

　　“龙翔恐龙足迹群是我国目前发现的保存最好、面积最大、多样性最高的晚白垩世恐龙足迹群。”福建省英良石材自然历史博物馆馆长钮科程表示，“英良福建足迹”的发现极大拓展了恐爪龙类足迹的尺寸范围，也显示出亚洲的恐爪龙为成为陆地掠食者出现的体型巨大化的适应性演化，对我国晚白垩世恐龙动物群的研究具有重要意义。

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