半岛·体育中国官方网钟南山院士几十年坚持健身：各行业大佬都着迷于健身原因为何？2020年，苹果的营收为2600亿美元，而掌管这样一个巨头，库克每天要面临的压力是无法想象的。

　　他每天4点起床，用差不多一个小时时间阅读用户对产品的反馈，在5点前准时出现在健身房进行运动，锻炼1小时后再去吃早餐。

　　运动不但可以让他开始元气满满、头脑清醒的一天，同时还可以帮助他很好地解压，保持身体和心灵的健康。

　　被人称为“时尚圈女魔头”的安娜·温图尔，在时尚圈摸爬滚打50年，稳坐美国版《Vogue》主编宝座32年。如今，她已经71岁，但依然没有退休的打算。

　　多年来，安娜的作息几乎是掐着点来安排的。每天早上5点起床，6点开始健身或跑步，运动结束后开始一天的工作，下午2点会见客人，晚上10点准时关灯睡觉。

　　虽然已经71岁，但长期健身让她拥有出色的状态和精力，现在的她身材也不输给任何名模，还能驾驭任何造型。

　　万科创始人、著名企业家王石，可以说是地产圈最早开始运动的那个人，去年69岁的他在南京玄武湖晨跑5公里半岛·体育官方网站，平均配速5分28秒；今年70岁，他还立下目标运动2000公里！

　　万科董事长郁亮，通过跑步减肥25斤，2013年北马，以3小时44分的成绩完成首马。2014年上马跑出了3小时18分的PB，成为当时地产界最能跑的总裁。