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　　室外健身器材给我们带来了 哪些益处? 健身 已成为当今时代的主旋律了 ， 特别是对于新时代的年轻人， 他们热爱健身， 不仅为了有一个强壮的体魄半岛·体育中国官方网， 而且一希望可以拥有一个完美的曲线， 然而对于老人健身， 是因此增强自 己的体质让自己的各个关节部位不那么快的老化， 而且也为了 提高抵抗力， 从而让身体更加的健康。 那么， 下面禹城市康贝尔体育健身 器材有限公司为大家简单介绍一下， 室外健身 器材对我们带来的几个好处。 1、 最优健美运动： 不少青年男女追求健美， 只要持之以恒进行健美操和体操运动， 户外健身器材加强平衡性和协调性锻炼， 就会收到明显效果。 2、 最优抗高血压运动： 据日本专家研究， 可供高血压病人选择的运动方式有散步、 骑自行车、 游泳，户外健身 器材不宜采用举、 拉、 推、 挑重物之类活动， 因为这可诱发血压上升。散步等皆为动态的等张性运动， 通过肌肉的反复收缩， 促使血管收缩与扩张， 从而降低血压。 3、 最优防近视运动： 打乒乓球对于增加睫状肌的收缩功能很有益， 视力恢复更明显。 奥妙在于打乒乓球时， 户外健身 器材眼睛以乒乓球为目标， 不停地远、 近、 上、 下调节和运动， 不断使睫状肌放松和收缩， 眼外肌也在不停地收缩， 大大促进眼球组织的血液供应。 4、 最优健脑运动： 凡是增氧运动都有健脑作用， 尤其是以弹跳运动为佳， 室外健身 器材可促进血液循环， 能供给大脑以充分的能量， 更主要的是可起到通经活络、 健脑和温肺腑的作用， 能提高思维和想象能力。 5、 最优抗衰运动： 室外健身器材抗衰老的健身方法首推跑步， 试验证明， 只要持之以恒坚持健身跑， 就可以调动体内抗氧化酶的积极性， 从而收到抗衰老的作用。 通过上述这对室外健身 器材带给我们的益处来看， 其实室外健身器材是值得我们去追求去使用的。 更多信息：