日本人跳广场舞 广场舞对健康的好处身体的方法，就是广场舞。人们成群结队找到一个市区内比较宽敞的场地，放上一段优美的音乐，大家跟随音乐跳舞，一般情况下都有一个会跳舞的老师带着跳，这些舞蹈难度都不是很大，非常容易学会，舞蹈可以是欢快的，也可以是柔美的，人们通过跳舞可以加强锻炼，因为舞蹈需要运动身体的各个器官，让身体更好。而且跳广场舞不是一种自娱自乐的活动，这是一种对身心都有帮助的，可以加强人与人之间良好的沟通，建立更和谐的社会关系。所以，跳广场舞在中国风靡大地。

　　而今，在日本居然也兴起跳广场舞，或许是那为同胞将这种中国式的广场舞带到了日本，日本人民也意识到跳广场舞的好处，才开始效仿中国人跳广场舞。相信以后还会有更多的国家也开始喜欢跳广场舞。

　　那跳广场舞究竟有哪些好处？这么多的大妈大爷热衷于广场舞一定有它存在的价值，接下来我们一起来探讨一下。

　　1、心情愉悦。广场舞都是边听音乐边跳舞，音乐本身就可以让人们心情愉悦，而且广场舞选择的音乐大都是流行的被众人喜欢的，所以，听着喜欢的音乐，心情自然就舒畅，而愉快的心情是健康的重要因素，心情好了，疾病就少了。

　　2、运动量适当。虽然跑步、游泳、打球都是非常好的体育运动，但是对于老年人来说，这些运动过于激烈，不适合老年人，而广场舞是一种慢热性质的运动，是一个循序渐进的过程，人们可以陶醉在优美的音乐当中，配合自己的舞步，这样不知不觉就在运动，这种运动比较缓和，适合老年人，因此，广场舞的主要群体是老年人。

　　3、保持好的身材。保持好身材绝对不是年轻人的专利，老年人更要保持好的身材，才能远离更多的慢性病，跳广场舞是一种全身的运动，腰部的动作也很多，这样经常的运动可以减少腰部的赘肉，减少腹部的脂肪，看上去身材会更好，更能够焕发出青春的活力。如果想减肥的老年朋友坚持跳广场舞，一定有很不错的效果。

　　4、有助于缓解压力。跳广场舞可以帮助人解压，现在的都市人压力都很大，有时候需要学会释放压力和解压，跳广场舞可以听音乐，可以与人进行沟通和交流半岛·体育中国官方网，这些都有助于帮助人们缓解压力，因此，广场舞虽然非常适合老年人，其实，年轻人也同样可以参与到广场舞中。因为年轻人的压力更大。

　　5、增强体质。经常跳广场舞的人身体都比较健康，因为常年的跳舞可以让身体的素质更好，身体的抗疾病的能力更强。（实习编译：李堃 审校：陈加勇）

　　这种情况需要先完善肝部检查，包括肝炎病毒谱，肝胆脾彩超，肝脏功能和血常规，贫血方面主要查血常规还有贫血三项，如果都没问题的话可以补充多元维生素，加上归脾丸口服。

　　虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降，经过治疗治愈之后就不再有传染性，常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏，酮康唑乳膏，或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

　　治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久，局部可以做做热敷理疗，如果痛的严重，可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

　　雌激素常用补佳乐，检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了，再后半段加上黄体酮一起服用，效果更好

　　这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊，外阴这里用红核妇洁洗液清洗，头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

　　这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗，比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏，疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

　　过敏性皮炎你可以口服复方甘草酸苷片加上氯雷他定片，局部外用糠酸莫米松乳膏治疗，而丹毒需要口服抗生素比如头孢克肟片，局部外用莫匹罗星软膏治疗。

　　这样的情况，平时首先需要多注意保暖，防止受凉，避免长时间的伏案工作，局部可以多热敷一下，也可以，或者理疗，或者是涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂，另外可以配合口服活血化瘀的药物，比如说活血止痛胶囊或者是三七粉来促进恢复。

　　癣菌疹需要针对过敏和真菌感染同时进行治疗，如果面积小的话可以外用曲安奈德益康唑乳膏，这个药物可以同时治疗真菌感染和过敏，这段时间注意点早睡早起不要熬夜，少吃辛辣油腻和牛羊肉海鲜，不要喝酒。

　　可以采用热敷、红光、微波等进行局部的治疗，必要时可以吃一些活血化瘀的药物，比如依托考昔片、迈之灵片等。

　　所以平时一定要注意，不要贪吃凉食凉饮，不要吃辛辣刺激性的食物，少吃油腻过大的食物和油炸食品。可以服用一些铝碳酸镁片，多潘立酮片。热敷一下腹部。...[详细]

　　这样的情况可以到当地医院的骨科就诊治疗。建议你可以先考虑注意休息，注意保暖，局部热敷或者是涂抹双氯芬酸二乙胺乳膏剂，配合非甾体类的抗炎药物，比如说双氯芬酸钠或者是布洛芬胶囊来看看效果。如果不理想的话，再考虑到医院就诊治疗就可以了。...[详细]

　　如果灰指甲比较少你可以先外用复方聚维酮碘搽剂治疗，但如果长的太多，或是亮甲治疗效果不好，你可以口服伊曲康唑胶囊或是盐酸特比奈芬片治疗。...[详细]

　　在日常生活中要多注意保暖，防止受凉，限制过多的走路以及跑跳，爬山等活动，尽量的穿宽松，舒适，柔软的厚底鞋子，避免鞋底过硬过薄，晚上可以多用热水泡脚，这样的处理一般可以有效的预防症状的发作。...[详细]