半岛·体育官网打柔力球损伤膝关节吗根据你的情况长期打柔力球或者时间过长也会损伤膝关节的。劳逸结合，不要打太长时间。多休息，不要熬夜，保持充足睡眠，注意饮食清淡，辛辣刺激油炸冰冻的食物不要吃，不要喝酒。

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