名家语录] 太极名师谈太极内功字字珠玑!
名家语录] 太极名师谈太极内功字字珠玑!(太极拳的)练习方法,它要求是:立身中正,虚灵顶劲,松肩沉肘,含胸塌腰,心气下降,呼吸自然,然后再松胯、屈膝、圆裆,气才能降到两脚。所以按照这种对各个部位要求的正确方法,你做到了...
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运动会横幅口号霸气十足
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