家用多功能健身器的制作方法一般家用健身器械功能单一，因为受到居室面积空间的限制，本申请人在中国专利89201677.9中公开的一种用于健身、健美锻炼的便携折叠式倒悬器，利用折叠形式的设计，克服了占用空间的不足，但还存在一些缺点，即功能单一，不能满足人们对健身、健美练习的需要。

　　本实用新型的目的，是提供一种改进的家用多功能健身器，采用该器械能够进行单杠的引体向上、悬垂举腿，双杠的双臂屈伸、直角支撑，山羊的山羊挺身、仰卧起坐，及倒悬器的倒悬垂练习。这种健身器结构简单、制作方便、经济实用。

　　本实用新型是由可调吊脚总成(1)，限位海绵胶辊(2)，倒悬上支架(3)，下支架(4)，活动折叠拉杆(5)，上止点限位挡杆(6)，长轴(7)，下落限位挡(8)，活动硬连接杆(9)，U形杆(10)，单杠横杆(11)组成。

　　图1是本实用新型总体图图2是本实用新型双杠双臂屈伸练习示意图图3是本实用新型双杠直角支撑练习示意图图4是本实用新型山羊挺身练习示意图图5是本实用新型山羊仰卧起坐练习示意图图6是本实用新型单杠引体向上练习示意图图7是本实用新型单杠悬垂举腿练习示意图图8是本实用新型倒悬垂练习示意图图9是本实用新型倒悬垂练习示意图采用倒悬器作倒悬垂练习时，先将双腿置于限位海绵胶辊(2)处，站立、然后身体向前向下屈体、两手可握住支架(4)，同时两腿向上翘起(此时倒悬上支架(3)上翻)至倒悬位置。由于身体成力偶翻转，练习者从站立到倒悬，不用外力帮助便可轻松地安成动作，并且安全可靠。

　　可调吊腿总成(1)用钢管焊成，限位海绵胶辊(2)用海绵、木头、钢管制成，外面蒙上人造革，倒悬上支架(3)用钢管焊成，下支架(4)用钢管焊成，活动折叠拉杆(5)用扁钢制成，两端分别与下支架(4)用螺栓连接，上止点限位挡杆(6)用钢管制成，两端分别焊于下支架(4)上，作倒悬上支架(3)的限位用，长轴(7)用圆钢车削加工而成，下落限位挡(8)用圆钢焊于下支架(4)的下部，活动硬连接杆(9)用钢管制成。下端与下支架(4)连接，上端与可调吊脚总成(1)用螺栓连接，U形杆(10)用钢管弯制，使用时与倒悬上支架(3)插接，单杠横杆(11)用钢管弯制，与倒悬上支架(3)焊接。

　　本实用新型的特点1、移动和搬运器械时，收起活动折叠拉杆(5)将倒悬上支架(3)和下支架(4)折叠收拢的动作几秒钟之内即可完成，打开使用时也同样方便，并且安全可靠，经济实用，占地最少。2、变换本器械的倒悬上支架(3)的位置，及增减U形插接件，可进行多种健身、健美动作练习。

　　本实用新型是一种用于人们在家里或室内进行健身、健美、康复练习和治疗疾病的多功能器械。适用于国内外广大城乡、千家万户的人们，在工作之余获得健身乐、健康乐的享受，达到足不出户就可健身、健美、康复之目的。

　　权利要求1.一种家用多功能健身器。其特征在于由可调吊脚总成(1)限位海绵辊(2)，倒悬上支架(3)，下支架(4)，活动折叠拉杆(5)，上止点限位挡杆(6)，长轴(7)，下落限位挡(8)，活动硬连接杆(9)U形杆(10)，单杠横杆(11)组成。

　　2.根据权利要求1所述的家用多功能健身器，其特征在于活动硬连接杆(9)用钢管制成，下端与下支架(4)连接，上端与可调吊脚总成(1)用螺栓连接。

　　3.根据权利要求1所述的家用多功能健身器，其特征在于U形杆(10)用钢管焊成，使用时与倒悬上支架(3)插接。

　　4.根据权利要求1所述的家用多功能健身器，其特征在于单杠横杆(11)用钢管弯制，与倒悬上支架(3)焊接。

　　专利摘要一种适用于人们在家里和室内进行健身、健美、康复练习及治疗疾病的，集健身，健美多功能的健身器械。是通过变换器械的倒悬上支架位置和U形插接件的位置，可进行健身、健美、康复等多种动作的练习。使用该器械不需外力帮助，移动和收藏方便，善于普及半岛·体育官方网站，并且加工容易，经济实用。达到人们足不出户便可健身的目的。