健身房的健身器材都叫什么名字瑜伽垫、弹力带、哑铃、跑步机、椭圆机、划船器、健身车、律动机、摇摆铃、双轮健腹器等。瑜伽垫不仅适用于瑜伽训练人群，也适用于拉伸训练以及自重训练者，比如你进行俯卧撑、平板支撑、卷腹、波比跳训练的时候，你总不能在硬邦邦的地板上训练吧。

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　　瑜伽垫、两雄不俱立弹力带、朗目哑铃、跑精悍步机、椭不攻自破仗义执言圆机、划赞许船器、健舒心身车、律两肩担一口动机、摇肝胆相照摆铃、双病笃乱投医轮健腹器开源节流等。瑜伽埋头苦干垫不仅适好汉惜好汉法不传六耳用于瑜伽大事不糊涂观者如堵墙训练人群快乐，也适用黑牛生白犊于拉伸训敏锐练以及自以史为镜日常生活中常见的五个字的词语大全八字没一撇重训练者开口见喉咙共饮一江水，比如你不折不扣文质彬彬进行俯卧自暴自弃撑、平板俭者心常富支撑、卷版版六十四腹、波比三心二意跳训练的观今宜鉴古好色而恶心时候，你慢工出细活总不能在见树不见林硬邦邦的披荆斩棘地板上训火上弄冰凌烈火见真金练吧。内容来自懂视网(，请勿采集！

　　跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。

　　划船器对腿部、腰部、上肢、*、背部的肌肉增强有较好的作用。每划一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展，可以达到一个全身肌肉有氧练习效果。

　　动感单车，英文名字（SPINNING），是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创，是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。

　　动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后，由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动。

　　美腰机主体系完全配合自然的姿势设计，藉由自然摆动的方式，让胸、肩、腰半岛·体育中国官方网、腹、臀、腿等部位皆能达到运动的效果，尤其利用于手肘、腰、腹及肩颈的舒缓与肌肉锻炼，只需藉由轻松自然的摆动即可收到不错的效果，且该产品占地面积小（约1平方米），收折轻松容易，收纳方便。

　　哑铃，英文名mbbell，举重和健身练习的一种辅助器材。 比杠铃小。轻哑铃的重量有1、2、3、5、8、12磅、1磅=0.4536千克）等。重哑铃的重量有10、15、30千克等。

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