健身知识：瘦身：运动减肥要注意的12个策略

　健身知识：瘦身：运动减肥要注意的12个策略只要是全身性、可以持续性动作的，比如，健走、慢跑、骑脚踏车、游泳、有氧舞蹈、直排轮、羽球、网球、跳绳等。只要持续30分钟以上，都是绝佳的“有氧运动”。　　有氧运动能增加身体的摄...

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健身的小知识介绍

　健身的小知识介绍健身是现在很多人常做的事情，健身对身体体质增强有很好帮助，而且经常健身对预防疾病上，也是很有帮助的，不过在健身的时候，也需要注意不能随意的进行，否则也会引发身体多种问题来，那常见的健身选择就是去健身房，...

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半岛·体育中国官方网科学健身知识100条doc

　半岛·体育中国官方网科学健身知识100条doc现代人都知道运动的重要性,但是人们往往选择兴趣度高的运动,而非适合自己的运动,结果可能造成运动性伤害出现反效果。每个人所适合的运动项目、方式及运动量都因人而异,所以建议在进...

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半岛·体育中国官方网国务院办公厅关于加强全民健身场地设施建设

　半岛·体育中国官方网国务院办公厅关于加强全民健身场地设施建设发展群众体育的意见加强全民健身场地设施（以下简称健身设施）建设，发展群众体育，是各级人民政府的重要公共服务职能，是贯彻全民健身国家战略、实施健康中国行动的必然...

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2024年郑州市社会体育指导员“六进”活动启幕

　2024年郑州市社会体育指导员“六进”活动启幕5月10日，2024年郑州市社会体育指导员“六进”活动启动仪式暨市乒乓球协会“公益大讲堂”活动，走进郑州市委党校。来自郑州市乒协的多位专业教练来到学员中间，进行乒乓球技能指...

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新闻发布丨为期7个月！德州市第十四届全民健身运动会5月11日

　新闻发布丨为期7个月！德州市第十四届全民健身运动会5月11日开幕_大众网5月10日，德州市政府新闻办召开新闻发布会。市体育局党组成员、副局长常健勇介绍德州市第十四届全民健身运动会有关情况。　　德州市全民健身运动会从20...

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