半岛·体育官网科学健身--科普中国--人民网

　半岛·体育官网科学健身--科普中国--人民网生命在于运动，然而冬季寒冷，锻炼时稍不注意就可能达不到想要的效果。如何运动才能达到最好的效果呢？又有【详细】　　新华社伦敦11月9日电 英国曼彻斯特大学日前发布的一项研究结果...

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健身小常识

　“生命在于运动”,生命之美在于它时时刻刻都处于运动之中，而健身，恰好集中了这种美。它将力量与技巧，速度与优美同时体现到了极至,赋予人无限的启示与动力。下面由YJBYS小编跟大家分享的一些健身小常识，希望大家都有一个棒棒...

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健身科学大讲堂第二课

　健身科学大讲堂第二课，推动构建更高水平的全民健身公共服务体系，进一步提高广大群众的科学健身意识，营造科学健身氛围，全面提升市民科学化健身水平，帮助群众获得科学的运动指导。。科学健身大讲堂主要是针对不同职业、不同年龄、不...

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半岛bandao体育最基础的12条健身知识！来看看有你不知道

　半岛bandao体育最基础的12条健身知识！来看看有你不知道的吗大家可能都零零散散听过一些健身的小知识，却依然有很多不确定，真正要用的时候也总是想不起来。今天小编就汇总了最基础的12条健身知识，快一起来看一下吧~　　健...

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O保健常识-居家日常养生健身-北方网-新闻中心

　O保健常识-居家日常养生健身-北方网-新闻中心所谓“宅男”可能都不太愿意去健身房，其实在家里仍然可以做健身运动，这里就介绍几种男士在家中的养生健身运动。俯卧撑健胸肌　　这个动作主要是锻炼男士的胸大肌，在家中的客厅或是就...

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半岛·体育官网你应该知道的健身基础知识

　半岛·体育官网你应该知道的健身基础知识，要求完成一定的运动量。在整个运动过程中我们能够顺畅地完成呼吸过程，只是呼吸的缓慢与急促之分（最大心率的60%-85%）。为了达到训练目的通常要达到一定的心率数值。例如：长跑、游泳...

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