半岛·体育中国官方网12场文明嘉年华活动等你来打卡

　半岛·体育中国官方网12场文明嘉年华活动等你来打卡为庆祝中华人民共和国成立75周年，在人民城市理念首次在杨浦滨江提出五周年前夕，杨浦区将于6月下旬举办第一届文明生活节。活动分为文明对话、文明实景、文明行走、文明嘉年华四...

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半岛·体育官方网站男性九大健身小贴士

　半岛·体育官方网站男性九大健身小贴士贴士NO.1这个应该说是健身贴士中最最基础的一个了，然而据观察，很多健身学员都忽略了它----要穿合适的衣服进行练习。你在体育管里的着装必须能保证你的活动自如和安全。　　健身馆里最大...

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半岛·体育中国官方网健身房练习10大谨记事项避免跑步误区

　半岛·体育中国官方网健身房练习10大谨记事项避免跑步误区2.不要与别人比。在健身房里总想和周围那些训练有素半岛bandao体育，肌肉发达的健身者却比较，那就大错特错了。健身房里的壮汉不一定能在5公里的比赛中战胜你。同样...

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半岛·体育官网健身房健身的技巧

　半岛·体育官网健身房健身的技巧1、去健身房先做一个详细的体能报告，针对自己的各项运动能力，例如体脂率，蛋白质含量等，更为先进的器械甚至可以测出机体适合做哪种健身项目的运动，这算是一个自我了解的过程吧，对了，生理年龄一项...

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N30矿泉水：想要运动减肥又没空去健身房怎么办？

　N30矿泉水：想要运动减肥又没空去健身房怎么办？明明定制了健身计划，但是坚持不了几天就放弃了……这是不是你的真实写照？很多朋友都有运动减肥的想法，但是每天都在忙于上班，实在是没有空闲时间去健身房锻炼，这该怎么办呢？　　...

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半岛bandao体育一张图让你在健身路上少走弯路！

　半岛bandao体育一张图让你在健身路上少走弯路！秋天到了，天气转冷，身体为了储存能量，食欲也会随之增加。同时也有很多人把季节变化导致的食欲和代谢问题作为阻止自己减脂塑形道路上的拦路虎。但其实只要你对健身知识了解的足够...

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