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分类>>金水区东风路街道开展“参与全民健身 绘就幸福生活”老年人手指操健身活动
2024-07-05 02:55:19
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返回列表金水区东风路街道开展“参与全民健身 绘就幸福生活”老年人手指操健身活动为进一步增强老年人全面健身意识，养成良好的锻炼习惯，形成崇尚健康文明生活方式的良好氛围，在8月8日全面健身日之际，金水区东风路街道新时代文明实践所开展“参与全民健身 绘就幸福生活”老年人手指操健身活动。
活动开始，志愿者为大家讲解手指操的要领和勤做手指操的好处，并带领老年人学习了手部健康操半岛·体育中国官方网，手心、抓指、按指、点指、分指……动作。随后又与老年人开展了练习反应力和记忆力的健脑小游戏。健康操和小游戏旨在提高老年人的手眼协调能力、专注力和记忆力，延缓退化速度。
本次活动不仅教授了健康知识，提高了居民参与全民健身活动的积极性，同时也进一步丰富了辖区老年人的精神生活。
