早晨锻炼好还是晚上锻炼好1。早晨锻炼还是睡前锻炼好？2。如在早晨，应是在餐前吧？3。如在早晨，宜做仰卧起坐吗？（做时血压大对脑子有没坏处呀？）

　　你好，晨练和晚上锻炼都可以的，这个主要还是看个人的情况半岛·体育官网，但是不管是晨练还是晚上锻炼，都要在空腹的情况下进行，因为如果吃饱了运动，对于身体是非常不利的，有时严重的还有呕吐的现象。另外对于你说的仰卧起坐最好是晨起半个小时后，等身体各项机能反应过来。

　　最好的锻炼应该是晚餐后一小时左右，最好是有氧运动。做任何运动都会出现血压升高的，有氧运动对大脑都是有好处的，可以改善缺血缺氧，最好是晚餐后做运动

　　你好，最好是晚上锻炼，对身体好植物经过一晚上的呼吸作用产生大量的二氧化碳，会引起窒息，而晚上就不会出现这样的状况。所以最好晚上锻炼

　　最好是早上，但是不要太早，因为太阳出来了，空气开始更新，这时候起运动，呼吸是比较好的不过，10点后就不要了，因为太热了。另外就是，也不适宜过早，因为早上的，都是晚上做好准备的

　　1首先有个健康的体魄和增强体质抵抗疾病的发生长期坚持锻炼身体是唯一科学可行有益的方式2古人云“闻鸡起舞”（众所周知），故锻炼身体一般选择在早晨。3至于讲：“早晨空气中的二氧化碳多，污染严重并”不是主要理由。其实，你想想：白天汽车尾气等的污染也很严重，还能放出铅、重金属和一些化学废物，如苯等等。4因此，究竟什么时间锻炼最好，不是绝对的。也要因人而异。这位朋友你好！你目前的情况，任医生建议：1根据个人实际时间情况选择无论是早晨还是晚上只有你参加锻炼身体就比不要强很多2另外锻炼身体关键的是：长期天天坚持这是本质这样才有效果希望任医生的认真解答，对于你能有所帮助，有所收获！.

　　您好，一般早晨锻炼效果比较好一点，晚上也可以，但是最好要在睡觉前一小时内不要锻炼早上锻炼最好不要太剧烈，如果太剧烈使血液都流到骨骼肌肉附近，在吃饭的话容易影响食物的消化，会加重胃肠负担

　　什么是高血压?高血压是指在未使用抗高血压药物的情况下，三次不同时间测量的血压，收缩压(SBP)≥140mmHg和(或)舒张压(DBP)≥90mmHg。既往有高血压史，目前正在使用抗高血压药物，现血压虽未达上述水平，亦应诊断高血压。在60岁以上的老年人中，高血压患者超过半数。查看全文

　　擅长：擅长下肢静脉曲张的微创化、精准化、个体化、高端化、需求化治疗。可根据病情选择采用隐形小切口、硬化、激光、射频等国内外的微创手术方式治疗下肢静脉曲张。

　　擅长：腹主动脉瘤、下肢动脉硬化闭塞症、血栓闭塞性脉管炎、下肢浅静脉曲张、深静脉血栓、急性下肢动脉血栓、颈动脉狭窄、肾动脉狭窄及雷诺氏病等周围血管疾病的微创介入手术治疗。