用柔力球健身有什么好处呢用柔力球健身是一种比较新的民族特色运动方法，是运动的人手上握着一种特制的拍子。拍框里面有一个能起到缓冲作用和带风口橡胶的软面，可以把球拍来拍去，可以一个人练习或者是两个人练习。

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