半岛·体育中国官方网伴着音乐拍拍拍老人爱上柔力球5日上午，室外寒风瑟瑟。留园街道新庄社区市民活动中心内一群阿姨手持球拍，自如运球接球。她们的身体时而左右摆动，时而360°转体，球忽上忽下，抛接时如空中扑蝶，转体时如海中捞月。这是新庄社区老人们最为流行的时尚运动———柔力球。这不，一个春节长假，吃得多动得少，老姐妹们都相约出来活络活络筋骨呢。

　　“柔力球，就是把太极拳和网球、羽毛球结合起来，特别适合老年人。”作为新庄柔力球队发起人之一，今年65岁的乔彩娣告诉记者，几年前的一次偶然机会，她看到有人在打柔力球，立即被这行云流水般的招式吸引了。回家之后，乔彩娣便拉着老姐妹到原金阊区市民活动中心柔力球培训班报了名。乔彩娣说，看别人练习时觉得柔力球很简单，可是一上手，才发现难度不小，不是球掉了，就是动作跟不上节拍。在老师耐心指导下，坚持每天一小时的锻炼，慢慢能够做到脑、眼、手、腿的协调配合。“我以前颈椎不好，现在练了柔力球，颈椎经常得到锻炼，感觉好多了，没想到这小小的柔力球竟然有这么神奇的功效！”和乔彩娣有同样感受的老姐妹还有不少，有的腰腿酸痛，有的患有肩周炎等，在坚持练习柔力球一段时间后，这些小毛病都“失踪”了半岛·体育官网。（通讯员 金艳 记者 杨玉 任品旭）返回搜狐，查看更多