半岛·体育中国官方网行云流水舞出绚丽晚年一手持拍、一手拿球，音乐响起，路晋玲跟着节奏翩翩起舞，一颗小球在拍子间不断翻飞，但无论怎样旋转，球就像“粘”在拍子上一样，舞球者动作圆润流畅，刚柔并济，这就是太极柔力球的魅力所在。今年66岁的路晋玲是它的“铁杆粉丝”，十几年来，受益匪浅，也因此被评为“太原市第二届老年健康达人”。

　　“翻绕时腰部动作一定要自然流畅，这样看起来才舒展大方。”2月6日一早，记者见到路晋玲时，她正在自家小区里练习太极柔力球，伴随着悠扬的旋律，只见她手中的柔力球在空中划出一道道美丽弧线，时而旋转抛接，时而八字绕环，动作行云流水，令人赏心悦目。

　　说起太极柔力球，路晋玲眼里带着光，这项运动已成为她生活中不可或缺的一部分，也让她收获一个好身体，与同龄人相比，更有精气神儿。“太极柔力球有武术的刚，太极的柔，还有舞蹈的美，是一项全身运动，尤其是对肩周、颈椎能起到很好的锻炼作用。”路晋玲说，柔力球的每一次收力、发力、接球、送球都是一次锻炼，过程中要眼手合一，力度与角度控制得当，让浑身都动起来。

　　开始锻炼后，她才了解到，太极柔力球始创于1991年，是由毕业于山西大学体育系的山西晋中卫校教师白榕研发的，她在日常体育教学中把太极拳的部分动作与网球、羽毛球技术相结合，形成这种太极式球类运动，了解到太极柔力球的发展史后，更激起她浓厚的学习兴趣。路晋玲告诉记者，别看这项小小的球类运动，能有助于增强中老年人的心肺功能，促进新陈代谢，还能提升体适能水平，充分享受运动带来的快乐。

　　2012年，路晋玲退休之后又赶上妈妈与婆婆相继去世，心情极度沮丧，每天伤心度日，她经常去公园散心。偶然间注意到几位老人手持拍子在音乐伴奏下玩着一颗小球，动作连贯，刚柔并济，集艺术性与观赏性为一体，从此被深深吸引。

　　刚开始，路晋玲就站在远处偷偷看，后来，有些舞蹈功底的她比画着学起来，可实际情况比想象中要难得多。“初学时每天以捡球为主。”回忆起当时情形，为了练好基本功，她一个动作每天能重复二三百遍，随着难度加大，练习量成倍增加半岛·体育官方网站。“过程很苦，结果很甜，我是几十个初学者中唯一坚持下来的。”10多年来，她玩太极柔力球的技术日臻成熟，球始终能“粘”在拍上不掉落。路晋玲告诉记者，太极柔力球运动中最难的动作之一是“背翻”，过程中身体需要跟着球和拍的运动轨迹转动，双腿微曲，腰部用力，全靠一个巧劲儿，稍有疏忽，球便落地。为了缩小捡球范围，她专门在家里的沙发前练习，这样球会掉在上面，捡起来更方便。就是这样一点点地苦练，才换来了如今柔力球技艺的炉火纯青。

　　一身整齐的运动装，一副惹眼的球与拍，一段悠扬的好音乐，路晋玲随时随地就能将太极柔力球玩出彩。“我从来没觉得自己在老年人的行列，我和我的伙伴们都还很年轻。”独乐乐不如众乐乐，路晋玲所在的“俏夕阳柔力球队”是一支平均年龄70岁的队伍，他们因柔力球结缘，晚年生活丰富多彩。一路走来，队伍不断壮大，从最初的几人发展到现在的几十人，学员在市内的和平公园、玉门河公园、文瀛公园等地“遍地开花”，他们的身影常常活跃在全市、全省各大文艺演出的舞台上，足迹到访过社区及乡村，所到之处都会给观众们带去精彩的表演，在观众们的喝彩欢呼声中，他们也收获了幸福和喜悦。

　　“太极柔力球给我的晚年生活带来了无穷的快乐。”路晋玲现在每天仍坚持练习，柔力球“舞”出了健康体魄，也“舞”出了别样晚年，她为此着迷，乐在其中。