常宁市水口山镇举行“禁毒宣传进万家全民健身你我他”主题活动

　常宁市水口山镇举行“禁毒宣传进万家全民健身你我他”主题活动新湖南客户端11月22日讯（通讯员 谭德文）近日，为加强校园禁毒宣传教育，提高师生对毒品的防范能力，营造远离毒品、全民健身的健康生活理念，常宁市水口山镇人民政府...

半岛·体育中国官方网练柔力球的副作用

　半岛·体育中国官方网练柔力球的副作用1、肌肉损伤：在练习柔力球的时候，如果动作不标准，就有可能会导致肌肉受损，也会引起肌肉出现肿胀大和疼痛感，而且还可能会影响到局部的活动能力。　　2、韧带拉伤：练习柔力球的时候半岛·体...

半岛·体育官网关于网式柔力球发展的几点新看法

　半岛·体育官网关于网式柔力球发展的几点新看法太极柔力球创始时，是以网式的形式开始，勿容置疑的是，它的发展不可能脱离羽毛球和网球的隔网对抗的模式，甚至其场地的设置、网高、竞赛规则与羽毛球都有着高度的相识，在如今羽毛球和网...

半岛·体育官网打柔力球损伤膝关节吗

　半岛·体育官网打柔力球损伤膝关节吗根据你的情况长期打柔力球或者时间过长也会损伤膝关节的。劳逸结合，不要打太长时间。多休息，不要熬夜，保持充足睡眠，注意饮食清淡，辛辣刺激油炸冰冻的食物不要吃，不要喝酒。　　患处、检查报告...

为什么要多健身？坚持健身可能会给你带来多少好处？

　为什么要多健身？坚持健身可能会给你带来多少好处？现如今，愈来愈多的人选择健身，而国民健身的宣传口号，也在鼓励老老少少运动起来。健身是一项健身主题活动，关键取决于提升 身体的运动量，降低各种各样慢性疾病或是肥胖症病症的发...

击退中年油腻运动健身才是硬道理几个动作帮你练出健壮身材！

　击退中年油腻运动健身才是硬道理几个动作帮你练出健壮身材！击退中年油腻，运动健身才是硬道理，几个动作帮你练出健壮身材！主角：中老年人该不该去健身？答案毋庸置疑。很多人认为运动属于年轻人的健身活动，与我们老年人无关。但现实...