老少皆宜锻炼颈椎！长春老年人爱上小小柔力球玩出健康体魄

　老少皆宜锻炼颈椎！长春老年人爱上小小柔力球玩出健康体魄深秋时节，天气转凉，在长春市各大公园中都能看到健身爱好者们锻炼的身影半岛bandao体育。记者在近日走访中看到，在长春市南湖公园一隅，一些身着运动服、身材匀称的老年...

运动“混搭”健身乐趣更丰富

　运动“混搭”健身乐趣更丰富相较于选择一种单一的运动，大部分运动爱好者更倾向于运动“混搭”：先在跑步机上慢跑半小时，然后去做一些器械训练，或者练了半小时瑜伽或舞蹈，再练负重。这种“混搭”的优势显而易见：因为是全面性运动，...

健身动起来健康添活力--健康·生活--人民网

　健身动起来健康添活力--健康·生活--人民网春节假期刚过，有网友戏言，“每逢佳节胖三斤”——不少人在享受美食、放松身心的同时，出现了体重增加、作息不规律等问题。　　假期结束，人们的工作学习迎来新起点，不妨积极健身动起来...

半岛·体育官方网站“团团活力圈”—“玩转柔力球 青春展风采”

　半岛·体育官方网站“团团活力圈”—“玩转柔力球 青春展风采”青少年柔力球体验活动柔力球项目是中华优秀传统文化创造性转化、创新性发展的成功典范，它融合了传统太极运动方式与现代竞技双重特征于一体，强调内外双修，是一项集健身...

半岛·体育官方网站健身那么枯燥为什么你要坚持健身？

　半岛·体育官方网站健身那么枯燥为什么你要坚持健身？很多人觉得健身的枯燥的，是很无趣的事情。为什么有那么多人会选择健身并且坚持下去呢？有这种想法的人，大都是不爱运动的。　　而肥胖的都是不爱运动的，他们觉得运动是一件很折腾...

选择正确的健身运动能够让你健身更加轻松女性应如何选择？

　选择正确的健身运动能够让你健身更加轻松女性应如何选择？导语：因为现在已经到了全民健身的时代，所以和健身相关的运动已经数不胜数了，有的运动是适合男性的，有的运动是适合女性的。不同的运动都有不同的运动好处，所以在运动方面的...