警惕夏季游泳的十大禁忌

　警惕夏季游泳的十大禁忌剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起 感冒 、咽喉炎等。　　长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树阴...

长期运动对身体的好处

　长期运动对身体的好处主要就是可以起到增强体质，增加身体免疫力，增强抵抗力的作用。有利于减少一些感冒等疾病的发生。　　同时也会避免身体过度的偏胖，也会减少一些心脑血管疾病的发生，避免高血压高血脂等情况。同时长期的运动也可...

游泳不分年龄！只要注意这几点中年大叔也能成为泳池高手！

　游泳不分年龄！只要注意这几点中年大叔也能成为泳池高手！导语：在很多人心中，不论是什么运动项目，只要是技术高超的，那么就一定是从小接受过训练的，游泳自然也是如此。其实不然，有很多人在青年甚至是中年才开始游泳，但是已经成为...

半岛bandao体育天热游泳要谨慎 这些安全知识务必记牢

　半岛bandao体育天热游泳要谨慎 这些安全知识务必记牢5月28日下午4时多，广西梧州市藤县宁康乡都邦村一个孩子在小溪游泳时被河流冲走失联。当地政府、消防、民警立即组成多个搜救小队进行搜救。最终在晚上9时多，在事发地下...

半岛bandao体育眼下这个季节想进行游泳运动需要格外注意这

　半岛bandao体育眼下这个季节想进行游泳运动需要格外注意这5点在进行游泳运动前，我们需要严格进行热身运动。我们可以通过热身运动帮助身体热起来，身体准备好了，才可以进行正式的游泳运动，这是可以提高运动质量。在进行游泳运...

今天转晴气温回升 游泳健身注意安全

　今天转晴气温回升 游泳健身注意安全北方网消息：一场雨过后天气转晴，气温有所回升。根据昨天下午的天气预报，今天白天本市多云，下午多云间晴，最高气温在32℃左右，最小相对湿度为45%，比昨天感觉会热一些半岛·体育中国官方网...