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Hi运动健身网

　Hi运动健身网T25-Focus是著名健身教练Shaun T的作品，一个短时高效的周期训练，14周时间、3个强度等级课表半岛·体育官方网站，内容涵盖有氧、力量、心肺、HIIT、拉伸……每天的训练内容都不同，每周5天，每...

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半岛·体育中国官方网健身小知识 国家级社会体育指导员邀您一起

　半岛·体育中国官方网健身小知识 国家级社会体育指导员邀您一起居家健身（初级华尔兹）当前，疫情防控形势依然严峻复杂，广大市民积极响应疫情防控号召，减少不必要的聚集活动，平时会去健身房锻炼或者到广场上活动的人群，现在也都开...

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健身小技巧分享

　健身小技巧分享1、首先，端正心态。不管你是为了什么而健身，学会坚持。不要只去看结果。很多人都是至少两年才能练出傲人肌肉，驰骋健身房。所以，请坚持。2、其次，如果觉得难以坚持，可以在健身时听一些比较励志的音乐。比如成龙，...

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半岛·体育中国官方网收心礼包来了请查收！

　半岛·体育中国官方网收心礼包来了请查收！线上资源包聚焦五育并举，注重“寓教于乐、寓学于趣”，根据年龄特点，围绕心理调适、阅读、观影、音乐欣赏、运动健身、家务劳动、安全防范等，引导孩子们度收获德、智、体、美、劳各方面的精...

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半岛·体育官网健康生活小常识100条

　半岛·体育官网健康生活小常识100条1.去黑眼圈的方法：用棉布包起陈茶茶叶敷在眼睛上，然后躺下休息。10-15分钟后，用清水洗净，涂上眼霜。　　19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼半岛·体育中国官方网，香蕉，葡萄柚，全...

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