直奔夏天！天津最高气温将冲击30℃！就在这几天！

　直奔夏天！天津最高气温将冲击30℃！就在这几天！都说运动有益健康，但是，到了夏季，比起挥汗如雨的户外运动，学会“坐着”或许更有助于延年益寿。　　夏日气候炎热，往往使人心情烦躁，坐卧不安，本就容易出现心烦目赤、口舌生疮、...

解析各运动好处：跑步——抗衰老最佳利器

　解析各运动好处：跑步——抗衰老最佳利器以手脚并用的效果最好。如果你正当壮年半岛·体育官方网站，也可以选择拳击、举重、爬山等活动，对消耗脂肪特别有效。　　不少青年男女追求健美．只要持之以恒地进行体操和健美操等运动，加强平...

春节健身好处多 科学适量最健康

　春节健身好处多 科学适量最健康本报讯(记者耿辉)春节7天假期即将来临，许多人计划在长假期间参加健身运动，补一补平时运动上的“欠账”。专家提醒人们，利用长假健身是件好事，但强身健体更要讲究科学适量。　　省全民健身活动中心...

半岛bandao体育经常锻炼的好处

　半岛bandao体育经常锻炼的好处经常锻炼身体有助于缓解工作疲劳，提高身体抵抗力，加快新陈代谢，促进血液循环，能够预防高血压、糖尿病、冠心病，规律长期的锻炼能够降低心血管疾病的发生和形成。在运动过程中人的呼吸会加深，吸...

半岛bandao体育健身有什么好处和坏处

　半岛bandao体育健身有什么好处和坏处健身好处是能提高自身抵抗力，也具有塑形的作用，坏处是可能会伴随着肌肉拉伤等，需要选择正确的健身方法。　　1、好处：在健身的时候可以加速的新陈代谢以及血液循环，还可以帮助多余的脂肪...

半岛·体育官网共享“渔乐盛宴” 河南省第十四届老健会钓鱼交流

　半岛·体育官网共享“渔乐盛宴” 河南省第十四届老健会钓鱼交流活动在郑州开杆吊钩挂饵、抛竿入水、提竿抄网……5月7日，河南省第十四届老年育健身大会钓鱼交流活动，在位于郑州新郑的河南炎黄垂钓小镇开杆。来自全省16个地市以及...