健身教练必备专业知识docx

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　半岛·体育官网运动汇丨世界冠军柴云龙带你打太极 24式太极拳20-24式详细教程运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，邀请运动、健身、康养等专业...

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半岛·体育中国官方网健身后的注意事项：许多人只顾着健身了却没

　半岛·体育中国官方网健身后的注意事项：许多人只顾着健身了却没发现健身后的知识健身是极好的减压方式之一，健身不仅能拥有一个好身体，更能拥有好身材，但是许多人只顾着健身了，却没发现健身后的知识，在身体虚弱（开窗理论）的时候...

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　北京社体中心推进科学健身指导科学健身指导是促进人民身心健康、推动全民健身事业高质量发展的重要一环。进入2024年以来，北京市社会体育管理中心（以下简称北京社体中心）组织了多场线下线上相结合的科学健身指导活动，让市民“动...

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健身基础理论知识docx

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半岛·体育官方网站【精品】健身基础知识

　半岛·体育官方网站【精品】健身基础知识健身基础 知识 一、健康的 定义及健身的 要 素 二、有关心肺功能 三半岛·体育官方网站、有关肌肉 的 力 量与耐力 四 、有关身体柔韧性 五、有关身体含量 六、有关营养与体重 控...

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